Thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Calcium củng cố xương và cấu trúc răng, trong khi vitamin D cải thiện việc hấp thụ calcium và tăng trưởng xương.

Rượu giúp giảm đau trong thấp khớp?

Uống rượu chừng mực có thể giảm tình trạng nặng và làm chậm tiến triển bệnh thấp khớp, kết luận này được rút ra từ nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh đăng trên tờ Rheumatology. Hiện chưa rõ cơ chế chính xác nhưng theo tác giả nghiên cứu, có thể do rượu gây ức chế hệ miễn dịch và có tính giảm đau.

Sự kỳ diệu từ quả anh đào

Cũng như một số loại hoa quả khác, quả anh đào chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe. Theo bác sĩ Jammuna Pai, chuyên gia giải phẫu thẩm mỹ hàng đầu của Ấn Độ, quả anh đào chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, giúp chống các phân tử gốc tự do trong cơ thể và có thể giúp ngừa bệnh ung thư, bệnh tim và trì hoãn tiến trình lão hóa.

Gia vị vừa ngon vừa tốt!

Người Việt Nam nổi tiếng với các món ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng vừa ngon miệng. Một trong những bí quyết mang lại sự thơm ngon chính là gia vị đủ loại. Bên cạnh sự đa đạng về vị giác mà gia vị mang lại, chúng còn cung cấp vô vàn lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Người bận rộn dễ cảm thấy hạnh phúc

Một trong những bí quyết của người hài lòng với cuộc sống là họ luôn nghĩ tới việc gì đó để làm nên không còn thời gian cho những suy nghĩ tiêu cực.